$40

PRANAYAMA & MÉDITATION

La maîtrise du souffle engendre la maîtrise de l’esprit; la maîtrise de l’esprit, celle du corps. Quiconque envisage une pratique sérieuse du yoga saura bénéficier de ce cours afin d’améliorer l’usage de la respiration et approfondir l’importance de l’attitude et du geste dans la pratique de la discipline. C’est à partir des techniques du souffle, du silence, de la récitation mantrique et des sagesses védiques anciennes que nous pouvons goûter à une paix profonde de l’esprit.

Nous entamerons des exercices afin d’amener graduellement le corps et l’esprit à un état de concentration et d’énergie où la méditation prendra place facilement.  Le programme est conçu en deux rencontres avec quelques semaines de pratique personnel entre les deux.  Pour que se révèle autour de vous et dans votre propre vibration, votre véritable nature qui est pure Énergie, pure Existence, Conscience et Béatitude.